健康

当直やオンコール、緊急手術など不規則な生活を送りがちな勤務医生活では、健康管理の優先順位は低くなりがちです。そんな勤務医生活の中で管理人は1年間で10kg減量し、現在もリバウンドすることなく維持しています。無理をしないサステナブルな健康管理法について紹介していきます。